top of page
All Posts


他怕的不是死亡,是牠不知道要去哪裡
他說他怕的不是死亡,是 OGGI 不知道要去哪裡。這場告別讓我發現,那個我以為不敏感的孩子,一直用「再去抱狗狗回來」在安慰我——他只是不知道怎麼說。
Annie|小腳印生活實驗室
17小时前讀畢需時 3 分鐘


OGGI,義大利文的今天
陪我們十五年的 OGGI 走了。她的名字是義大利文的「今天」。她用離開的方式,教我們活在當下、珍惜身邊的人,也給了小豆子第一堂生命教育課。
Annie|小腳印生活實驗室
2天前讀畢需時 3 分鐘


讓孩子做家事賺錢好嗎?我用一套「家務公司」遊戲,教會孩子賺錢與管錢
孩子開一家「家務服務公司」,靠做家事賺錢、學管錢、再買真實台股。理財只是表面,最珍貴的是我透過遊戲,重新認識了我的孩子。
Annie|小腳印生活實驗室
7月28日讀畢需時 6 分鐘


忙碌媽媽的第一個 AI 工具:不用學指令,先讓 AI 認識你
我不是工程師,就是一個被孩子打斷到時間碎成一段一段的媽媽。學 AI 的第一天我誤打誤撞發現:起手式不是學指令,是先讓 AI 認識你。
Annie|小腳印生活實驗室
7月26日讀畢需時 5 分鐘


孩子怕水怎麼辦?她沒有說話,只是用力點頭——一堂讓孩子主動下水的游泳課
她上一堂才敢把頭放進水裡,這一堂又站在池邊不敢動。我們沒有再鼓勵她,而是讓教練當大白鯊、媽媽當公主——她整堂課沒有說話,只是用力點頭,然後不想上岸。
Annie|小腳印生活實驗室
7月25日讀畢需時 5 分鐘


稱讚孩子的方法|8 歲兒子用我教他的「身分認同讚美」,讓我合上電腦
他站在我旁邊沒有吵,只說了一句:「媽咪,你是一個很有原則的人耶⋯⋯可是你怎麼會一直用電腦,都不休息呢?」那是我教他的方法——身分認同的稱讚。我把電腦合上了。
Annie|小腳印生活實驗室
7月24日讀畢需時 7 分鐘


孩子怕水怎麼辦?別說「不要怕」——一堂高雄游泳共學課教我的具體稱讚法
恐懼不能被說服,只能被等待。一堂高雄游泳共學課,一個怕水的小女生教會我的事:不催促的陪伴,和不打分數的稱讚。
Annie|小腳印生活實驗室
7月22日讀畢需時 3 分鐘


孩子怕水、頭不敢下水怎麼辦?高雄親子游泳共學紀實:不趕進度,他自己跨過去了
他在泳訓班上了兩期課,頭始終不敢下水。在沒有進度表的共學裡,他自己決定跨過去——然後轉向池邊,大喊:「媽媽,我的頭敢下去水裡了!」
Annie|小腳印生活實驗室
7月22日讀畢需時 2 分鐘


孩子講不聽怎麼辦?先看懂行為的 ABC,再出手
孩子一直喊「我不會」、哭鬧、拖延?行為之所以持續,是因為它一直在「領薪水」。先看懂行為的 ABC,再出手——附分齡使用指南與家長速查心法。
Annie|小腳印生活實驗室
7月20日讀畢需時 4 分鐘


太晚才認識九大氣質——早知道,我可以少走很多冤枉路
小豆子三歲不午睡、吃飯拒絕新食物、出門發呆磨蹭。太晚才認識九大氣質,育兒一路跌跌撞撞。孩子不是難帶,是出廠設定不同——附免費九大氣質快速判定表。
Annie|小腳印生活實驗室
7月9日讀畢需時 4 分鐘


有意義的稱讚怎麼說?從「好棒」到四步驟稱讚法(高雄親子共學實戰筆記)
「好棒」說久了會空洞。這篇分享有意義稱讚的四步驟公式,附贈線上練習工具,帶你從身分認同稱讚進階到具體行為+內在特質連結的真正有效稱讚法。
Annie|小腳印生活實驗室
7月8日讀畢需時 3 分鐘


孩子功課拖拉、坐不住?「拆炸彈遊戲」10分鐘解決分心問題
孩子功課寫不完、坐不住?先別急著認定他不用心。爸爸用「拆炸彈」十分鐘三行字的遊戲,讓孩子從發呆變成帶全班一起闖關完成功課,背後藏著任務分段與大腦警醒的科學原理。
Annie|小腳印生活實驗室
7月6日讀畢需時 3 分鐘


貼標籤這件事,我誤打誤撞用對了
以前孩子講不聽就被我貼上「不聽話」標籤,後來換一句「你真是媽媽的好幫手」,孩子整天都不一樣。今天才發現,這背後藏著教養最重要的一課。
Annie|小腳印生活實驗室
7月5日讀畢需時 2 分鐘


孩子不聽話怎麼辦?我用「身分認同稱讚法」,比罵更有效
「你怎麼講都講不聽」——這句話,其實是在給孩子貼標籤。用《原子習慣》的身分認同心法,換一種說法,孩子整天都不一樣。附可直接套用的話術範例。
Annie|小腳印生活實驗室
7月4日讀畢需時 2 分鐘


別再叫孩子「多讀幾遍」了!腦科學教授的記憶四步驟
反覆閱讀、畫重點其實沒用?小腳印生活實驗室整理腦科學教授的記憶四步驟:圖片瀏覽、番茄鐘、回想放空、間隔重複,陪孩子建立真正有效的學習節奏。
Annie|小腳印生活實驗室
7月1日讀畢需時 2 分鐘


飯後一集,不是英文課|我們家親子英文共學的起點
英文不好的媽媽,怎麼陪孩子學英文?我們不用課本、不打分數,從飯後一個遊戲開始——孩子自己跑來問「今天玩嗎」,習慣就這樣長出來了。
Annie|小腳印生活實驗室
6月22日讀畢需時 3 分鐘


⚾️ 【小腳印共學實驗室】06/21 樂樂棒球「草地上的重逢練習」覺察報告
三週沒打球,一個孩子踏進球場第一件事,
是大聲喊出一個名字。
「某某有沒有來?我們上次兩個人配合超好!」
這天在凹子底的草地上,
我看到三個瞬間——
一個關於想念、一個關於等待、一個關於一雙手。
比分不是這天最重要的事。
Annie|小腳印生活實驗室
6月22日讀畢需時 3 分鐘


這是我的暑假,要由我來安排
孩子說「這是我的暑假」——我決定讓他自己安排 昨晚,他說了一句讓我說不出話的話。 我跟他說今年暑假想陪他一起共學,把時間好好安排。 他聽了,停了一下,說: 「可是這是我的暑假。要由我來安排。」 我愣了一下。 不是因為他頂嘴,是因為他說的,是對的。 去年的暑假,他嘗到了一種甜頭 去年我只幫他報了兩件事:教會的理財營,還有游泳訓練。 其他的時間,我讓他自己安排。 結果呢? 作息大亂。毫無計畫。每天睡到自然醒。 說實話,我一開始有點慌。這樣的暑假,到底學到了什麼? 但他很快樂。 快樂到今年一說到暑假,他第一句話就是:「我想在家。」 我沒有立刻說好,因為我心裡有另一個聲音:去年那樣,今年不能再這樣了。 但我也還沒想清楚,「不能再這樣」,應該變成什麼樣。 然後四月發生了一件事 四月,他自己跑來跟我說,他想辦一個活動。 主題是火山爆發。 他設計了邀請卡,發了 12 張,發給全班同學。 我沒有幫他規劃流程,沒有幫他準備話術,沒有幫他預演「如果同學不來怎麼辦」。 活動當天,來了 11 個人。 我看著他在那 11 個孩子中間跑來跑去,眼睛亮的。 那天結束之後,他說
Annie|小腳印生活實驗室
6月18日讀畢需時 3 分鐘


高雄親子游泳共學推薦:不是上課,是一起下水
學了好幾期,連頭都不敢下去。不是孩子的問題,是他還沒找到對的水。
Annie|小腳印生活實驗室
6月17日讀畢需時 2 分鐘


用 Claude + Notion 管理家庭行程:我請了一位 AI 小秘書,把晚上還給了孩子
一開始只是想整理散亂的Notion,卻發現Claude直接幫我安排好整天行程。多出來的時間,變成跟孩子的一盤棋。工具服務生活,不是佔據生活。
Annie|小腳印生活實驗室
6月17日讀畢需時 4 分鐘
bottom of page